Питання з тегом 'pull-ups'

При всій повазі я не згоден з вашою рекомендацією щодо рафінованого цукру. Йому не потрібно повністю вирізати рафінованого цукру, щоб домогтися успіху. Маленькі кроки для досягнення успіху. Єдині молекули, які бу ...
32

Лібідо корелює з м'язовим потенціалом?

Я часто чув, як хлопці хвалилися маючи супер-високе лібідо і як це пояснює те, що вони викрали і величезний. Ідея полягає в тому, що супер-високе лібідо у чоловіка-це, ймовірно, корелює з більш високим, ніж у середньому тестостерону. Наприклад, такі речі, як оргазм, але і готова зробити це знову (не "зношені" сексуальної активності). Я не знаю щодо жінки-може бути це те ж саме, але це націлена більше на чоловіків. Не високого лібідо означає більш тест/м'язового потенціалу? Чи може хлопець з низькою секс-диск домк ...
15 трав. 2017 р., 11:26:24
33

Як зробити 2 або 3 Віджимання палець

Два або три віджимання палець справа палець/руку, чи руки? Які методи я повинен використовувати, щоб дізнатися два або три віджимання пальцем (якщо палець сила як я можу побудувати це вгору і т. д.) ...
22 черв. 2013 р., 18:48:52
38

Праве коліно болить на присяд

Коли я навпочіпки в легкій атлетиці праве коліно болить усередині, і іноді, коли ми Макс або щось коліно буде хворіти весь день. Якщо потрібен вагу і навантаження, я важу 105 кг і присед 185 фунтів. Я прошу моїх наставників, але вони сказали, що я здоровий, але я думаю, вони думають, що я можу просто пройти через це. Чи може бути у мого Макса стрибати від 155 - 185? Макс, я маю на увазі, я був у 155 і протягом двох тижнів я був по 185, я буду мати більше інформації в найближчі 2-3 години. ...
1 груд. 2017 р., 20:23:24
31

Коли наші тіла спалити жир?

Я чув, що наш організм спалює вуглеводи, коли ми починаємо тренування, і через 20 хвилин організм буде спалювати жир. Це правда? ...
30 вер. 2017 р., 07:11:56
40

Аксесуар підніме вага і підняти з'єднання 1ПМ

Питання: існує аналітична залежність між вагою суміші ліфт один ПМ і різних аксесуарів тренувань цієї групи м'язів? Наприклад, якщо я можу присед 315 кг, є деяка кількість ваги я повинен бути в змозі зробити кучері на ногу, або розширення ніг? Якщо я можу жим лежачи 215 кг, що я повинен бути здатний рухатися під час розширення трицепсів і грудей летить? [Оновлення 06/07/19] Я знайшов цей сайт: https://strengthlevel.com/strength-standards Я схопив стандартні присідання гантелями для різної bodyweights на різних рівнях досвід, тоді я с ...
30 бер. 2019 р., 13:48:42
28

Чому деякі люди тренуються в спортзалі з теплим одягом?

Я звик бачити в спортзалі людей, які тренуються з теплим одягом, а інші в шортах і майках. Деякі з них навіть ставлять capuchon на голову під час тренування. У чому причина для тих, хто поїзд з теплою попоне? (див. приклад тут і тут) це має бути незручно і дуже тепло і спітнів. ...
16 груд. 2019 р., 22:42:17
29

Яке саме ефективна вправа на нижній прес, які можна робити вдома без будь-яких інструментів?

Які вправи ви можете порекомендувати найбільш тренувати нижній прес будинку без необхідних інструментів? ...
25 груд. 2018 р., 13:51:38
39

Як компенсувати тістечко пломбір?

Кожен зараз і потім я буду займатися в екстравагантний десерт, наприклад, тістечко морозиво, в якому міститься стільки ж калорій, як я зазвичай їм на вечерю. Що є кращим способом, щоб поживно компенсувати це поведінка, щоб уникнути наслідків для здоров'я: Їдять морозиво з фруктами, тістечками на вечерю, зберігаючи моє нормальне споживання калорій. З'їж невеликий овоч-багата вечеря, щоб отримати деякі вітаміни і мінерали, і їли морозиво з фруктами, тістечками на десерт, хоча це збільшить споживання калорій протягом дня. Їдять морозиво з фруктами, тістечками ...
25 лип. 2016 р., 18:05:01
29

В чому справа на шкіру провисати після значної втрати ваги?

Я дуже повненький. Я теж починаю втрачати багато ваги на нову дієту програми/тренування з тренером. Як кілограми продовжують падати, як погано я можу очікувати, що шкіра буде обвисати? Я можу зробити все, щоб пом'якшити його? Це тривати вічно (якщо я тримати вагу викл), або він буде змінюватися з плином часу? Я 29-річний чоловік, >350 фунтів, якщо це має значення. Дякуємо за вашу допомогу. ...
28 лип. 2018 р., 04:03:52