Питання з тегом 'injury'

Навіщо вам потрібно знати цю інформацію? Іноді люди ставлять неправильні питання в цьому СЕ - тому мені цікаво, де your120 хвилину посилання Так, це питання харчування, що не мають відношення до вправу або ...
40

Що є до і після тренування набрати вагу?

Я хочу набрати вагу, але їм плутати, що є перед і після тренування(ваги).Може хтось назвати здорової їжі або закуски? А також потрібно їсти більше на до або після тренування? Також хочу знати, якщо його доцільно здійснювати рано вранці? ...
1 трав. 2010 р., 09:32:55
40

Як чоловік гімнасти тренуються для того, щоб отримати мускулисте?

Дізнавшись трохи про важкої атлетики програми, використовуючи гантелі та інші речі, мені от цікаво, як чоловік гімнасти тренуються, щоб стати м'язистим і сильним. Вони використовують ваги таким же чином, як бодібілдери та пауерліфтери робити? Я знаю цих хлопців навчати з самого раннього дитинства, але, звичайно, ці принципи можуть бути адаптовані і вони можуть бути корисними в якійсь мірі для людей в інших життєвих обставин. ...
17 лист. 2015 р., 09:13:45
31

Травму біцепса, тепер буде підданий в майбутньому травм?

Однією з сильних сторін приблизно моєї комплекції завжди був мій біцепс, але на жаль на минулому тижні я пошкодив праву один. Минулої п'ятниці, я робив один проповідник вправи з рук 75lb (34 кг), гантелі (нічого нового для мене, робили цей вагу протягом декількох місяців). Я думаю, що моя форма була трохи в шоці, і я відчув дуже гостру біль в мій біцепс на другий реп, я відразу скинув вагу. Біль була не на плечі або в лікті, але в середині мого біцепса. Боляче згинати або продовжити мою руку, і я пішов в спортзал відразу. ...
4 черв. 2014 р., 14:55:40
37

Правильна форма і техніка для гантелей чисті

В даний час я працюю свій шлях через стартову силу (спасибі Дейву Liepmann пропозицію в минулий раз я розмістив тут) і я роблю все початкові вправи (присідання, станову тягу, жим лежачи, плече преси, очищає) з гантелями. Форму для більшості з них є досить прямо вперед перекладати з штангою з гантелями, за винятком чистої. Досі, я починав з формою станова тяга, швидко рухаючись вище мого коліна, а потім піднімати гантелі і намагається швидко "зловити" їх або зробити під ними. Питання в тому, що іноді я роблю ...
6 лист. 2013 р., 16:32:01
36

Як я можу поліпшити мою дієту і тренування?

Я студент, який боровся з моїм вагою, так як я поїхала в коледж, особливо у випускному класі. Я 5'11 чоловік, і я думаю, мій початковий вагу, як я вступив до коледжу було близько 175-180 фунтів. Після того, як я почав працювати на другому курсі я почав їсти набагато більше через брак часу готувати і готувати (і зайвих грошей в кишені). Перш ніж я знав до мене дійшло, що я повісив на майже 30 кг і сиділа на 206. Це був, безумовно, сумно для мене. Я була дуже активною в школі і в форму. Я ніколи не доводилося турбу ...
15 лют. 2010 р., 12:00:21
39

Як румунська станова тяга мета підколінні сухожилля?

Тому в основному те, що мені цікаво, якщо вони носять суто ексцентричної точки зору підколінні сухожилля... якщо я не помиляюся, це сідничні м'язи, які обробляють концентричні частини? У мене поставлений діагноз-тендиніт в лівому пару тижнів тому нижче підколінного сухожилля фізіотерапевт. Він сказав мені, щоб почати займатися скандинавської підколінного сухожилля кучері, які були досить ефективні, і я відчуваю, як мої ноги поліпшення (хоча все ж досить далеко від 100%). Я думаю, у тому числі деякі Рфлс в моєму житті, тому я можу зро ...
14 лют. 2015 р., 09:43:47
29

Як я можу оговтатися від декількох годин великих калорій на еліптичному?

Я намагаюся схуднути, і довелося дивитися деякі відео на YouTube для огляду, так що я провів останні 5 годин (близько 3500 калорій) на еліптичному тренажері робиш максимальний опір і максимальний нахил, і через 2 години він відчуває, як голки стирчать в мені, а також надає біль у нижній частині спини. Як мені відновити? ...
18 вер. 2019 р., 16:57:00
40

Аксесуар підніме вага і підняти з'єднання 1ПМ

Питання: існує аналітична залежність між вагою суміші ліфт один ПМ і різних аксесуарів тренувань цієї групи м'язів? Наприклад, якщо я можу присед 315 кг, є деяка кількість ваги я повинен бути в змозі зробити кучері на ногу, або розширення ніг? Якщо я можу жим лежачи 215 кг, що я повинен бути здатний рухатися під час розширення трицепсів і грудей летить? [Оновлення 06/07/19] Я знайшов цей сайт: https://strengthlevel.com/strength-standards Я схопив стандартні присідання гантелями для різної bodyweights на різних рівнях досвід, тоді я с ...
30 бер. 2019 р., 13:48:42
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil