Питання з тегом 'long-distance-running'

Я дам тобі і Рода Стюарта Макгілла це. Майте на увазі, що Макгілл опублікував щось на зразок трьохсот наукових робіт, в тому числі нагород нагородних листів, і трьох книг, в тому числі підручника з біль у по ...
32

Прям балерина повернулася

Це пряма спина, як це справи балет, а також гімнастки, у результаті сильні м'язи, або просто у випадку навчання на "правильну життєву позицію", тобто, як тримати спину прямо? ...
8 лип. 2014 р., 08:18:54
40

Оцет може викликати втрату жиру?

Я постійно чую про оцет використовується для втрати ваги. Є принаймні одне дослідження, щоб підтвердити це. Ось посилання на дослідження: оцет прийом знижує вагу тіла, жировою масою тіла та тригліцеридів сироватки в Брюзглых на японську тематику Хто-небудь пробував таке або чув від інших досліджень? ...
30 черв. 2019 р., 21:40:00
26

Які ваші погляди на навчання ваги під час травми?

Якщо у мене є який-небудь травми, я негайно припинити заняття, поки він не відновився до певного моменту. Однак, як тільки я починаю знову тренування, травми часто відчуває себе краще після сеансу, ніж це було зроблено раніше. Очевидно, якщо ви перебуваєте в болю, коли ви тренуєтеся з травмою, це погано, але там, здається, якусь середину, де навчання дійсно може допомогти відновленню. Я припускаю, що це повинно збільшити приплив крові або що-то, я не знаю. Так що ви, хлопці, робите? Поїзд, що не поранений, тренуватися через біль, відпочинок або ...
4 серп. 2018 р., 05:00:36
31

Як важко мені бути гантелі

Я хочу знати, що це правильний вага гантель для мене Иам худий жиру в иам иам 66 кг, 183 см зросту і я думаю, що моя конструкція кузова має прямокутну форму, що це правильний вагу для нарощування м'язової маси для мого статуру ...
7 лют. 2012 р., 04:31:04
39

Інтервал переривчастого голодування між прийомами їжі

У мене є питання про те, Чи, пост легко, не їм... але припустимо я їм тільки з 15:00 до 21:00... Чи має значення, якщо я їм кожні 2 години (3 рази)? 15:00, 17:00, 19:00 Краще б їла в 15:00 потім в 19:00? Що станеться, якщо я їм нон-стоп протягом цих 6 годин? (але все-таки підрахунок калорій), воно впливає на інсулін або щось, що мені заважає спалюванню жиру? ...
4 груд. 2015 р., 07:02:24
25

Як виконати тренування за оцінкою?

Я вирішив запустити Олімпійський Тріатлон: Плавати: 1.5 км (0.93 Мі) Цикл: 40 км (24,8 милі) Біг: 10 км (6,2 милі) і потрібно оцінити, де я перебуваю для того, щоб побудувати графік тренування поодинці. Як виконати тренування за оцінкою, щоб побачити, де я перебуваю в моєму плавання, біг та їзда на велосипеді? Я не зовсім впевнений, що я повинен оцінювати, і як. ...
20 вер. 2010 р., 01:05:02
25

є їжа для схуднення

Я чув, що якщо пити по 4 чашки зеленого чаю в день, ніж ми можемо зменшити живіт жир Зелений чай спалює калорії ? якщо є які-небудь інші тверді або рідкі продукти, такі як цей ? або все низькокалорійні продукти допоможуть зменшити живіт жир ? ...
30 січ. 2016 р., 15:03:24
33

Пальці ніг піднімаючись від Землі під час сквот вважається поганим тоном

Всякий раз, коли я йду навприсядки, пальці ніг підняти з землі, поки мій каблук посаджений на землю. Це вважається погано? Я чув, що піднявши п'яти від Землі під час присідання-це погано, але я ніколи не чув, піднімаючись з ніг, щоб бути поганим. допоможіть плз. ...
31 трав. 2015 р., 10:14:04