Питання з тегом 'resistance-cord'

Хоча, на жаль, вона займає 50 репутації коментувати. Це тренер, сертифікований? Ви Можете підкріпити свою відповідь якимсь чином? Е. Р. власний досвід Ви хочете поєднати біг з ABS/задні тренування? Який тип ...
27

Скільки зайвих калорій Я спалю при роботі з бігова коляска?

Мені цікаво, як з'ясувати, скільки додаткової роботи я роблю штовхає біг коляски під час роботи? У мене є 20 фунтів дитина, сидячи в порожньому Боб еволюції коляска. ...
22 жовт. 2012 р., 12:52:32
30

Як я можу аналізувати мої бігу?

Вони кажуть, що є більше одного виду крок. Є іспит, який може допомогти мені знати моє фут кут/тип/формат/і т. д., Тому я можу купити собі кросівки, які добре для моїх ніг? ...
4 груд. 2010 р., 01:54:38
29

Випас може призвести до інсулінової резистентності?

За останні пару років я обійняв продовольчої стратегії пасеться, їсть 5 разів на день. Нещодавно я читав книгу (розповідь про людському тілі) і почали вчитися трохи більше про те, як інсулінорезистентність, цукровий діабет II роботи, і мене осінила думка, що пасуться харчування може сприяти резистентності до інсуліну. У книзі не стверджував цього, але до мене тільки зараз дійшло, що супутник буде мати більше стрибків інсуліну протягом дня, ніж той, хто їсть 3 "квадрат" страви. Погуглив не багато інформації, так як більшість з того, що я знайшов, пов'язані з втр ...
24 січ. 2015 р., 09:38:02
40

Краще плавати кролем, щоб збільшити плечі

Що краще повзати, що допомагає розширити ваші плечі? Можна сказати, що є обхід, залежно від конкретних рухів, краще за інших для цієї мети? ...
9 груд. 2010 р., 10:43:46
39

Як я можу тримати спину розслабленої під час купання

Я Вчуся плавати (тільки фрістайл) з минулого грудня 2016 року. Коли я намагаюся перевести подих, моя голова перебуває під водою і я в кінцевому підсумку або питну воду або виходити з води. Мій тренер говорить мені, що є дві речі, які не праві, коли я плаваю Тримати руки в позі човником - поганий тон Зберігаючи нижню частину спини напружилася. Через свідому практику я можу подолати перший, але для відпочинку моєї нижній частині спини (боки), я не знаю, що робити. Тренер говорить мені, що саме з цієї причини, що мі ...
17 лип. 2014 р., 15:14:34
34

Скільки конкуренція втрата ваги може вважатися безпечною?

Коли я дивлюся професійні бої бойових мистецтв, я часто опиняюся збитий з пантелику, Як бійців, які, судячи по - ділити своє тіло складу змагаються у вагових категоріях більш ніж на 10 кг менше свого власного ваги. Я дізналася, що в більшій мірі це пов'язано з регулюванням кількості води в вашому тілі, і прочитати про професійних боксерів середньої ваги різниця чия вага між вагою в день і в бій на наступний день після може доходити до 25 кілограмів. Недоліком цієї практики є те, що ви берете на себе величезни ...
20 вер. 2017 р., 01:53:18
40

Аксесуар підніме вага і підняти з'єднання 1ПМ

Питання: існує аналітична залежність між вагою суміші ліфт один ПМ і різних аксесуарів тренувань цієї групи м'язів? Наприклад, якщо я можу присед 315 кг, є деяка кількість ваги я повинен бути в змозі зробити кучері на ногу, або розширення ніг? Якщо я можу жим лежачи 215 кг, що я повинен бути здатний рухатися під час розширення трицепсів і грудей летить? [Оновлення 06/07/19] Я знайшов цей сайт: https://strengthlevel.com/strength-standards Я схопив стандартні присідання гантелями для різної bodyweights на різних рівнях досвід, тоді я с ...
30 бер. 2019 р., 13:48:42
39

Тонкий хлопець-груди-визначати малі грудні м'язи вдома

Я хочу зробити мій низький Пец, як це на екрані.Я роблю віджимання (підвищений).Які вправи я можу робити вдома, щоб отримати такий?Якщо мені потрібно я можу додати.Я їм правильно.Мені потрібні тільки домашні тренування, щоб отримати цей definision на нижній "куточок" мого Печ. ...
5 трав. 2014 р., 06:50:45
40

Як чоловік гімнасти тренуються для того, щоб отримати мускулисте?

Дізнавшись трохи про важкої атлетики програми, використовуючи гантелі та інші речі, мені от цікаво, як чоловік гімнасти тренуються, щоб стати м'язистим і сильним. Вони використовують ваги таким же чином, як бодібілдери та пауерліфтери робити? Я знаю цих хлопців навчати з самого раннього дитинства, але, звичайно, ці принципи можуть бути адаптовані і вони можуть бути корисними в якійсь мірі для людей в інших життєвих обставин. ...
17 лист. 2015 р., 09:13:45