Питання з тегом 'sleep'

Ваше питання має бути: "чому спортсмени споживають багато калорій?". Ви не знаєте, якщо є якісь ризики для здоров'я, і якщо б це було важливо, то відповіді б згадати його. Я все ще в сумнівах, чи варто це питання ...
25

Я буду вдосконалюватися, піднімаючись кожен день на 10 поверх?

Я почав дертися кожен день 10 сходових прольотів. Зрештою, я важко і серце швидко б'ється дихати. Мої литки болять трохи... Я напевно покращиться, хоча це займає всього близько 5 хвилин в день? ...
31 лип. 2014 р., 04:36:46
39

Я не можу зробити більше, ніж 10 - 15 повторень для біцепса

Я ходжу в тренажерний зал, оскільки останні сім років. Мої друзі в тренажерному залі робити більше 15 повторень в сеті. Я не порівнюю з ними, але я не розумію, чому я не можу робити більше 15 повторень на біцепс, неважливо, яку вагу я беру будь то 20 або 25 фунтів. Я зазвичай використовую 50 фунтів для моєї лавці зниження з 15 повторень в сеті і 20 повторень з 40 або 45 фунтів. Після 12 або 13 повторень біцепс, я відчуваю, що я не можу підняти руку. Я також гарантував, що я роблю це в потрібну вагу. Мій тренер каже, що мені потрібно збільш ...
30 черв. 2018 р., 09:38:39
25

Я інвалід, не можу ходити в тренажерний зал?

Я інвалід, я використовую ходок і я практикую ходити, використовуючи милиці з опорою під лікоть. Я можу поворухнути ногами, я просто не можу так що я повинен використовувати Сніду. Моя верхня частина тіла нормальна. Я хочу піти в тренажерний зал, щоб зміцнити верхні м'язи, так що я не втомлююся, коли ходжу на милицях. І я хочу зміцнити трохи мої ноги, і мої плечі і спину, так що я можу ходити краще. Я вже ходжу займатися лікувальною фізкультурою, але я не роблю ніякого прогресу, я відчуваю, що можу зробити краще ...
31 груд. 2014 р., 05:32:13
25

Сильні діапазони опору

Не впевнений, що це буде правильне місце, щоб поставити це (можливо, з математики або фізики?). Скажімо, у мене є деякі діапазони опору (щоб робити підтягування). Зелена смуга позначена як можливість допомогти з 50-100 фунтів Пурпурова смуга позначена як можливість допомогти з 30-70 фунтів Якщо ви були на Overlay або "об'єднати" ці дві групи і використовувати їх як один, було б справедливо припустити, що сила допомоги-це просто "додавання" два разом, щоб отримати допомогу від 80-170 фунтів? Або як це розраху ...
11 квіт. 2017 р., 15:48:38
29

Як я можу оговтатися від декількох годин великих калорій на еліптичному?

Я намагаюся схуднути, і довелося дивитися деякі відео на YouTube для огляду, так що я провів останні 5 годин (близько 3500 калорій) на еліптичному тренажері робиш максимальний опір і максимальний нахил, і через 2 години він відчуває, як голки стирчать в мені, а також надає біль у нижній частині спини. Як мені відновити? ...
18 вер. 2019 р., 16:57:00
25

Яке правильне пуш-ап техніка для переднього зачеплення зубчастої?

У цьому відео тренер Нік Tumminello рекомендує: Руки зближуються, трохи піднятий і трохи внутрішньо повертається. Але в коментарях, в "Сильвестр і Ко" (не знаю хто він, але його зауваження звучать минулого року і тому я хотів підтвердити або спростувати) згоден з "Kirstine з у Вест", який говорить: Смішно. Дослідження з використанням ЕМГ каже, що руки повинні бути зовні повертається для максимальної активації зубчастої мураха.. не ротированными. (Можливо, це дослідження, хоча для нестійкій поверхні.) Сильвес ...
8 груд. 2016 р., 18:30:30
32

Які переваги і недоліки вища присідань?

Здається, що більшість процедур виклику для набору 5 повторень. Це 8-12 повторень набору повністю або в ньому все ще є місце? ...
20 лип. 2014 р., 07:33:28
25

є їжа для схуднення

Я чув, що якщо пити по 4 чашки зеленого чаю в день, ніж ми можемо зменшити живіт жир Зелений чай спалює калорії ? якщо є які-небудь інші тверді або рідкі продукти, такі як цей ? або все низькокалорійні продукти допоможуть зменшити живіт жир ? ...
30 січ. 2016 р., 15:03:24
26

Потрібна порада тренування для домашнього тренінгу на кардіо і витривалість. Я готуюся до хокею

Я грав у хокей протягом 9 років. Але, з-за нещасного випадку, я перестав грати протягом 3 1/2 років із-за травм. Я пройшла в понеділок після операції на мої зв'язки і меніск. А вчора (у середу) я пішов грати забрати грі. Це було жахливо. Я все ще можу кататися на ковзанах, але, після 5 хвилинної зміни я помирав, задихаючись до точки, де я отримую легке запаморочення і я просто не міг отримати в будь-якому місці. Як я можу поліпшити свою кардіо будинку? Я 6'2" чоловік вагою близько 230LBs з сильними ногами. У мене є трохи живіт, але не жир. У мене є хороший ба ...
28 груд. 2017 р., 17:38:48
31

Яка різниця між різного роду віджимання тренування?

Я хочу знати, є кількість віджимань різні стилі. Традиційні віджимання Широкий хват віджимання Тісне зчеплення віджимання Плескати віджимання Одну ногу віджимання Мертвих-стоп віджимання Ексцентриковий віджимання Людина-павук віджимання Однорукі віджимання з ухилом Віджимання спад Нахил віджимання Будь ласка, поясніть, чим відрізняється між кожною віджимання і як це впливає на організм? ...
15 січ. 2017 р., 22:26:07
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil